26 de abril de 2024
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Sexo, la mejor terapia antiedad
Hacer el amor al menos tres veces por semana extiende la expectativa de vida un promedio de diez años, aseguran expertos. Será cuestión de seguir la receta, ¿no?
12 de diciembre de 2008
"Son muchos y desconocidos. Lo cierto es que vale la pena saber que disfrutar de una buena sexual nos permitirá aspirar a una ser más longevos, vernos más jóvenes y transitar más felices durante el día a día. Hacer el amor al menos tres veces por semana extiende la expectativa de vida un promedio de diez años", aseguraron expertos.
Hay parejas que se asustan ya que después de los primeros años de matrimonio la frecuencia sexual disminuye. Pero tras los reveladores estudios científicos el verdadero motivo de la preocupación debería radicar en la pérdida de los beneficios para la salud debido a la falta de sexo.
La excitación sexual y el orgasmo pueden mejorar la capacidad respiratoria, beneficiar el sistema cardiovascular, contrarrestar la depresión y la ansiedad, ayudar a aliviar dolores, proporcionar flexibilidad, fuerza y tono muscular, disminuir los síntomas asociados a la menstruación, la artritis y la osteoporosis y, por si fuera poco, logran significativos beneficios psíquicos.
Esto se debe a que en el acto sexual son liberadas una serie de sustancias químicas que favorecen las posibilidades de lograr una vida más larga y saludable.
A medida que aumenta la excitación el organismo secreta endorfina, una sustancia asociada a la sensación de placer que alcanza su máxima expresión durante el orgasmo. Durante esta fase, la mujer libera oxitocina, sustancia responsable de las contracciones uterinas. A nivel cardiovascular se observa un aumento de las pulsaciones del corazón y mayor flujo sanguíneo, principalmente hacia la región genital que tiende a llenarse de sangre y dilatarse para el coito.
Hace sólo diez años no se sabía a ciencia cierta sí eran correctas las afirmaciones en cuanto a los beneficios del sexo. Éste fue el gran cuestionamiento de un grupo de médicos, encabezados por el doctor George Davey-Smith y sus colegas de la Universidad de Bristol en Inglaterra.
Hasta ese momento la relación entre el sexo y la mortalidad se había estudiado muy poco. Sin embargo, algunas indagaciones iniciales habían sugerido que quizás existía una conexión entre los orgasmos y la longevidad.
Los científicos se propusieron estudiar las bases científicas que confirmaban tales aseveraciones. Por eso realizaron un estudio que incluyó a 918 hombres ingleses de entre 45 y 59 años de edad. A todos se les hizo una historia clínica, un chequeo médico y se les preguntó acerca de la frecuencia de su actividad sexual.
Tras diez años de seguimiento de la vida sexual y del estado de salud de cada uno de los participantes, se concluyó que cuanto más alta era la "frecuencia orgásmica" más probabilidades tenían de estar saludables y que la probabilidad de morir era un 50% menor entre los hombres que sólo mantenían relaciones sexuales dos veces a la semana, que en comparación con los que lo hacían una vez al mes, más proclives a sufrir enfermedades.
Por otra parte, el profesor Manuel Castillo, catedrático de la Universidadde Granada, señala que el ejercicio sexual "es el tipo de actividad fisiológica que más influye positivamente en el ánimo y en el bienestar de la persona". Por lo tanto, quienes "tienen una actividad sexual satisfactoria cuentan con una mayor esperanza de vida”.
Según el académico el sexo mejora el sistema inmunológico, previene el desarrollo de las enfermedades y tiene un efecto analgésico que ayuda al individuo a resistir mejor el dolor.
Hay otros estudios que respaldan estas afirmaciones. Por ejemplo, la del psicólogo David Weeks, investigador del Royal Hospital de Edimburgo de Escocia, que concluyó que la actividad sexual es una terapia antiedad.
Weeks llegó a esas conclusiones luego de entrevistar a 3.500 personas que lucían más jóvenes de lo que eran en realidad, el profesional determinó que "hacer el amor al menos tres veces por semana alarga la expectativa de vida un promedio de diez años".