Noticias actualizadas las 24 horas Información clave para decidir
18 de abril de 2024
Seguinos en
Omega 3, un aliado contra enfermedades del corazón
3 de mayo de 2007
El ácido alfa-linoléico (Omega 3) es uno de los dos ácidos grasos esenciales para el ser humano. Recientes investigaciones de la Universidad Joseph Fourier de Grenoble (Francia) indicarían que la ingesta de ácido alfa-linoléico es importante para la prevención de enfermedades cardiovasculares y, como otros ácidos grasos de origen marino, protegería de arritmias e infartos. La dieta ideal de ácido alfa-linoléico (Omega 3) sería de 2g o 0,6 a 1% de las calorías ingeridas, con una relación entre el Omega 6 y el Omega 3 siempre menor a 4 a 1.

Las principales fuentes de ácido alfa-linoléico de origen vegetal (Omega 3) es el aceite de canola, las nueces, semillas de lino y algunos vegetales de hojas verdes. (Lorgeril, M. de; Salen, P. Laboratoire Nutrition, Vieillissement et Maladies Cardiovasculaires (NVMCV), UFR de Medecine et Pharmacie, Universite Joseph Fourier, Grenoble, France)

Se dice que la canola es la prima del nabo, por descender de la misma familia. Su nombre se forma de la sigla: CANadian Oil Low Acid. Es la semilla de la colza, una crucífera (como el brócoli). De origen europeo, se usaba para hacer aceite y como combustible para lámparas. Durante la Segunda Guerra Mundial, en Canadá, se desarrolló su cultivo para la industria naviera por mantener sus propiedades en ambientes de mucha humedad. Por sus características la canola se adapta a los suelos y climas de la región triguera, es decir, climas de templados a fríos, y con buena humedad ambiental.

El Aceite de Canola, también llamado "aceite del corazón", posee un equilibrio muy distintivo de ácidos grasos: 11% de Omega 3 (10 veces más que los aceites de oliva o girasol), 21% de Omega 6, 61% de Omega 9 y es muy bajo en ácidos grasos saturados (7%), mitad en relación con otros aceites.

Las investigaciones de nutrición han demostrado que el perfil único de los ácidos grasos parece ser beneficioso en la prevención y tratamiento de los factores de riesgo de las enfermedades coronarias, incluyendo niveles altos de colesterol en la sangre y de lípidos así como coagulación de la sangre (trombosis).
El Omega 3 reduce el riesgo de enfermedades coronarias, previene arritmias y la muerte súbita, reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, previenen arritmias peligrosas en células cardíacas, puede reducir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, reduce el riesgo de padecer Alzeheimer y mejora el estado de pacientes de epilepsia.

Aceite KROL de Canola lanza un novedoso spray súper económico que rinde más de 1.000 aplicaciones. Único en Argentina, este envase es la mejor opción para reemplazar el uso excesivo de aceite ya que permite concentrar o pulverizar el producto de acuerdo a la presión que se ejerza al usarlo (suave - concentra, fuerte - pulveriza). Totalmente natural, no contiene gas. Este spray se suma a la ya existente línea de botellas de 250 y 500 ml. Precio sugerido $12,50, 300 ml. A la venta en supermercados, autoservicios y dietéticas.