Un nuevo Tratamiento Cognitivo Conductual que ayuda de manera eficaz a cambiar los malos hábitos alimenticios fue presentado con el fin de combatir la obesidad por la Sociedad Argentina de Obesidad y Trastornos Alimentarios (, SAOTA). Bajo objetivos medibles, este tratamiento analiza y modifica la conducta de las personas, logrando un cambio real de hábitos alimenticios. Este tratamiento se combina con la Dietoterapia, que trata distintas problemáticas como el exceso de peso, hambre o apetito, factores de riesgo asociados a la obesidad y alteraciones metabólicas (diabetes, presión alta, colesterol elevado, etc.).

El Tratamiento Cognitivo Conductual propuesto por SAOTA utiliza cinco estrategias clave: El Automonitoreo, en donde el paciente registra sus hábitos y detecta situaciones críticas, el Control de los Estímulos, donde se identifican las condiciones ambientales asociadas con la sobrealimentación y la baja actividad física, la Reestructuración Cognitiva , donde se modifican pensamientos y creencias y se cambia el diálogo interno, el Manejo del stress, para reducir la ansiedad, y el Apoyo social, mediante la interacción con otros pacientes.

Para comenzar a tratar esta enfermedad es importante conocer el exceso de peso mediante el Índice de Masa Corporal (IMC) y el Riesgo Cardiovascular, midiendo la circunferencia de la cintura. El IMC se calcula dividiendo el Peso por la Altura al cuadrado. Un resultado igual o mayor a 25 indica sobrepeso u obesidad. Por otra parte, si el diámetro de la cintura es igual o mayor a 94 cm. en los hombres y 80 cm. en las mujeres, existe un alto riesgo de sufrir problemas cardiovasculares.
Los tratamientos se pueden realizar en grupos o de forma individual y tienen una duración aproximada de 20 semanas. Para más información contactarse con SAOTA al 4867-4598, por mail a info@saota.org.ar o visitando la página web: www.saota.org.ar.